Woensdag

De woensdaggroep traint iedere woensdagavond van 19.30 – 20.30 uur o.l.v. trainer Marc Romijn op de atletiekbaan. De groep bestaat uit c.a. 20 deelnemers waarvan er ongeveer 12 in wisselende samenstelling aan de trainingen deelnemen. Deze groep is voor zowel de beginnende hardloper, maar ook de gevorderde loper geschikt. Ieder loopt op zijn eigen tempo. De leeftijd van de  groep ligt tussen de 30 en 60 jaar en bestaat uit dames en heren.

De trainingen beginnen met inlopen op de baan, of in de zomer in het park. Daarna volgt de warming-up , gevolgd door wat loopscholing gewoon of als circuitje. En daarna de kern in de vorm van een pyramideloop, minutenloop etc. De afstand die we lopen varieert tussen de 3 en de 5 KM.

In de zomer organiseren we vaak een barbeque met de groep en in het najaar gaan we altijd een keer uit eten met de groep. Gezelligheid staat hoog in het vaandel.

Gratis meetrainen

Heb je zin om ontspannen te trainen kom dan eens kijken op de woensdagavond, je mag een maand gratis meetrainen.

Je bent bent van harte van harte welkom

Marc Romijn