Noem het een Uitdaging of gewoon Leuk
Je Wandel uitdaging is om ongeveer 20 weken te wandelen. Het gaat om laagdrempelig bewegen voor mensen die geen ervaring hebben. Of om sportief wandelen voor mensen die wel ervaring hebben. Je ervaring, afstand, snelheid en techniek maken dus niet uit. Je kunt ook met een groepje of met partner deelnemen. Wandel voor je gezondheid, plezier of onderling contact.
Bij Omni Sportclub Maarssen en Leefstijlhuis
- Locatie: Atletiekbaan en omgeving, met clubhuis – Vertrek: Zwanenkamp 1333
- Dag en tijd: Iedere Woensdagochtend 9:30 (15 april – 16 september )
- Rekening houden met ieders wandeltempo en wandelafstand
- We starten met enkele minuten wandelen en bouwen dat rustig op
- We doen ook wat versterkende en balansoefeningen
- Feestelijke afsluiting op 19 september met alle deelnemers uit het hele land
- Wandelen is gratis. Voor samen koffie/thee drinken in het clubhuis voor het hele traject van 5 maanden €25,-
- Begeleiders: Mariska Lodewijk & Marion Hooijschuur, gecertificeerde wandeltrainers
- Sportarts: Aldert Nooitgedagt
- Focus: Veilig en gezond wandelen, ruimte voor ontspannen gesprekken, ook mogelijk met rollator
- Op woensdag 15 april is een informatiebijeenkomst en bespreken we graag persoonlijk met je wat jou mogelijkheden zijn.
Iedere stap telt! Wandelen kan je leven positief veranderen Meld je aan!
